SALUTE

Come arrivare BENE a 100 anni (terza parte)

Come arrivare BENE a 100 anni (terza parte)

@AMBIENTE, SALUTE 10 gennaio 2017 at 9:46 0 comments

… mangiare “come un greco”. Secondo uno studio del “British Medical Journal”, la dieta mediterranea (a basso contenuto di carne, ricca di verdure, frutta, noci, olio d’oliva e legumi, e moderate quantità di vino rosso) riduce il rischio complessivo di cancro del 12% e il rischio di diabete dell’83%.

Read more ›
Come arrivare BENE a 100 anni (seconda parte)

Come arrivare BENE a 100 anni (seconda parte)

@AMBIENTE, SALUTE 5 gennaio 2017 at 16:47 0 comments

… uscire regolarmente con gli amici. Le relazioni sociali aumenterebbero la longevità. Non solo avere un’amicizia duratura riduce lo stress, ma secondo alcuni ricercatori australiani permette anche di vivere più a lungo.

Read more ›
Il cibo è il farmaco insostituibile

Il cibo è il farmaco insostituibile

@AMBIENTE, SALUTE 3 gennaio 2017 at 11:13 0 comments

Attraverso studi scientifici di alto livello si è dimostrato come il cibo sia di gran lunga il farmaco più potente a nostra disposizione, notevolmente superiore nei suoi effetti terapeutici rispetto ai farmaci sintetici. Ovviamente se utilizzato in maniera appropriata.

Read more ›
La Genesi offre soluzione per la salvaguardia dell’ambiente

La Genesi offre soluzione per la salvaguardia dell’ambiente

@AMBIENTE, SALUTE 2 gennaio 2017 at 11:55 0 comments

“Il Signore Dio prese l’uomo e lo pose nel giardino di Eden, perché lo coltivasse e lo custodisse…” – (Genesi 2,15)

Read more ›
Come arrivare BENE a 100 anni

Come arrivare BENE a 100 anni

@AMBIENTE, SALUTE 29 dicembre 2016 at 9:25 0 comments

Sostituire le bevande gassate con l’acqua. “Così facendo – spiega il vicedirettore del centro medico “Nuffield Health”, Auldric Ratajczak – si tagliano dalla dieta l’equivalente di 7 cucchiaini di zucchero al giorno”…

Read more ›
Contro l’invecchiamento delle cellule le bacche di goji

Contro l’invecchiamento delle cellule le bacche di goji

@AMBIENTE, SALUTE 21 dicembre 2016 at 11:27 0 comments

Le bacche di Goji sempre più spesso si vedono sulle tavole italiane: mancano ancora certezze scientifiche, ma i nutrizionisti concordano sul fatto che si tratti di alimenti interessanti, che prevengono l’invecchiamento cellulare.

Read more ›
Come vivere 100 anni: 8 cibi da mangiare tutti i giorni

Come vivere 100 anni: 8 cibi da mangiare tutti i giorni

@AMBIENTE, SALUTE 15 dicembre 2016 at 9:55 0 comments

“Siamo quello che mangiamo” è una delle grandi verità. Se vogliamo vivere bene, dobbiamo anche mangiare bene. Ecco i consigli di David Zinczenko, autore di numerosi libri sull’alimentazione (“Eat It to Beat It!”, “Eat This, Not That!” e “The Abs Diet”), che rivelano gli 8 cibi che non possono mancare nella nostra dieta quotidiana.

Read more ›
Le insalate in busta più esposte al rischio di salmonella

Le insalate in busta più esposte al rischio di salmonella

@AMBIENTE, SALUTE 5 dicembre 2016 at 15:53 0 comments

Dopo la preparazione e il taglio delle foglie si possono sviluppare colonie batteriche che, grazie al liquido xylematico rilasciato dopo il taglio, possono propagarsi. Per non incorrere in rischi occorre consumare il prima possibile l’insalata in busta dopo l’acquisto.

Read more ›
Mangiare frutta secca allunga la vita

Mangiare frutta secca allunga la vita

@AMBIENTE, SALUTE 30 novembre 2016 at 10:06 0 comments

Noci, nocciole, arachidi, anacardi, pistacchi, mandorle… da sempre si dice che la frutta secca “fa bene” e anche molto: è noto infatti, come venga caldamente raccomandata nelle diete finalizzate alla riduzione del colesterolo nel sangue; inoltre tale alimento avrebbe benefici effetti contrastando stress ossidativo e infiammazione, combattendo lo sviluppo di tessuto adiposo viscerale e di insulino-resistenza, fornendo un aiuto contro l’iperglicemia.

Read more ›
Analisi sui principali inquinanti delle nostre città

Analisi sui principali inquinanti delle nostre città

@AMBIENTE, SALUTE 29 novembre 2016 at 15:12 0 comments

Gli inquinanti principali da traffico e da impianti di riscaldamento sono sostanzialmente divisi in quattro categorie…

Read more ›