Post Tagged with: "benessere"

Come vivere 100 anni: 8 cibi da mangiare tutti i giorni

Come vivere 100 anni: 8 cibi da mangiare tutti i giorni

@AMBIENTE, SALUTE 15 dicembre 2016 at 9:55 0 comments

“Siamo quello che mangiamo” è una delle grandi verità. Se vogliamo vivere bene, dobbiamo anche mangiare bene. Ecco i consigli di David Zinczenko, autore di numerosi libri sull’alimentazione (“Eat It to Beat It!”, “Eat This, Not That!” e “The Abs Diet”), che rivelano gli 8 cibi che non possono mancare nella nostra dieta quotidiana.

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Fare il pieno di antiossidanti con l’uva

Fare il pieno di antiossidanti con l’uva

@AMBIENTE, SALUTE 11 ottobre 2016 at 8:39 0 comments

L’uva (Vitis vinifera) è il frutto della vite autunnale e appartiene alla famiglia delle Vitaceae. Si presenta sotto forma di grappolo, composto da un graspo e da numerosi acini o bacche più o meno piccoli, dalla forma rotonda o oblunga. Il colore varia dal giallo al dorato, dal viola al verde.

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Un amico a 4 zampe, cane o gatto che sia, allunga la vita

Un amico a 4 zampe, cane o gatto che sia, allunga la vita

@AMBIENTE, SALUTE 6 ottobre 2016 at 9:53 0 comments

Un amico a quattro zampe, cane o gatto che sia, allunga la vita, e questo lo dicono diversi studi che hanno dimostrato in più occasioni che un animale in famiglia migliora significativamente la qualità della vita e aiuta a prevenire alcune malattie. Avere un tale amico in casa, infatti, è uno dei migliori rimedi contro la depressione e la solitudine ed anche un efficace mezzo per prevenire le malattie cardiovascolari e l’obesità.

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Il silenzio fa bene al cervello

Il silenzio fa bene al cervello

@AMBIENTE, SALUTE 21 luglio 2016 at 15:36 0 comments

In un mondo pieno di rumori, il silenzio è d’oro. È in grado di infondere calma, di allontanare i pensieri negativi, ma non solo: secondo alcune ricerche, sarebbe in grado anche di migliorare sensibilmente la nostra vita e di avere un impatto positivo sulla salute, in particolare su quella del cervello.

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Si può ringiovanire, mangiando….!

Si può ringiovanire, mangiando….!

@AMBIENTE, SALUTE 30 dicembre 2015 at 9:44 0 comments

La salute della pelle non è soltanto un fattore estetico. In effetti, la puliamo, la idratiamo, la coccoliamo con amore attraverso creme, massaggi, peeling, e spiamo ogni suo segno, ruga, imperfezione. Ma per tenerla in forma perfetta, i trattamenti estetici non bastano.

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L’anguria, un prezioso regalo dell’estate: anche la parte bianca è terapeutica

L’anguria, un prezioso regalo dell’estate: anche la parte bianca è terapeutica

@AMBIENTE, SALUTE 24 agosto 2015 at 10:40 0 comments

Rossa, dolce e profumata, l’anguria è la vera regina dell’estate, immancabile durante una gita o alla fine di un pranzo in compagnia. Non tutti sanno però che l’anguria è anche una preziosa alleata della nostra salute perché è ricca di acqua, fibre, potassio e antiossidanti e che se ne può mangiare anche la parte bianca.

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